Beyaz Saray'da Trump-Zelenskiy zirvesi: Savaşı bitirmek istiyoruz

magazin

NEVİN BALTA'NIN SON
KİTABI YAYINLANDI

Devamı

CACA OYUNU CADDEBOSTAN KÜLTÜR MERKEZİ'NDE

Milli Eğitim Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Temel ile Röportaj

Klasik Türk müziği sanatçısı, icracı ve bestekar, Prof. Dr. Alaeddin Yavaşca, vefatının birinci yılında yad ediliyor.

AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı

AKPINAR Mart 2017 Sayısı

Bir insanlık dersi...

Orhan SELEN

Devamı

Hava Durumu Bilgileri

Anket

Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

Ziyaretçiler

Toplam Ziyaretçi : 34104875

Bugün Ziyaretçi : 12373

Aktif Ziyaretçiler : 12373

Şişşşt Şişşşt Sakin Ol, Sinirlerine Hakim Ol!

Hepimizin yaşantısında stres yaratan birçok etken vardır değil mi?

Kadını-erkeği, genci-yaşlısıyla, evde, iş yerinde, sokakta, trafikte kısacası yaşantımızda stres her yerde…

Bugün dışarı çıktığımızda suratları asık, yorgun, öfke dolu hatta hayatından bezmiş, sinirli, negatif enerji yüklü insan yüzleriyle karşılaşıyoruz. Her geçen gün psikolojik desteğe ihtiyaç duyan insan sayısı gün geçtikçe fazlalaşıyor.

İnsanlar rahatlayabilmek için kendilerini alkole, sigaraya, uyuşturucuya, yemeğe veriyorlar. Aile içi şiddetler, boşanmalar gün geçtikçe artıyor.

Oysaki bunlara dur demek kendi elimizde. Daha stressiz bir yaşam için yapmamız gereken tek şey düşünce ve davranış tarzımızı değiştirip, zihinsel ve fiziksel eksersizler yapmaktır.

Hayatımızda stres yaratan olay ve kişileri de ortadan kaldıramayacağımıza göre, stresle başa çıkmanın yollarını bir an önce öğrenip, kendi yaşam kalitemizi iyileştirip huzura kavuşmamız gerekir.

Karşı karşıya geldiğimiz stres tetikleyicilerinden uzak kalamasak da, stresin sağlığımıza zarar verip bizi ele geçirmesine engel olabiliriz. Yeter ki her zaman savunduğum gibi kendimize ve başaracağımıza inanalım.

Bir daha ki buluşmamız da stresle başa çıkmanın yollarına ışık tutup sizlerle huzurun anahtarını bulma yoluna çıkacağım..

Tüm güzellikler ve güzel insanlar bu hafta sizinle olsun…

Sevgimle kalın.

Ekleyen:

Tarih: 5.10.2009

İzlenme:

Yazdır:Yazdır


Eklenen Yorumlar

Yazıları
CAHİL CESARETİ	[ 23.9.2012 ] Devamı
Öğretmen BENİSA	[ 4.9.2012 ] Devamı
Güneş misin Rüzgar mı?	[ 25.6.2012 ] Devamı
Teşekkürlerimle	[ 13.5.2012 ] Devamı
Yaşam koçluğu nedir? Koç neler yapar?	[ 1.5.2012 ] Devamı
23 NİSAN DEYİNCE	[ 21.4.2012 ] Devamı
GOOGLE ROBERT DOİSNEAU’YU UNUTMADI	[ 14.4.2012 ] Devamı
18 Mart Çanakkale Zaferi	[ 17.3.2012 ] Devamı
Kadınlar Gününüzü kutluyorum.	[ 8.3.2012 ] Devamı
“EFLATUN SANCISI”	[ 16.2.2012 ] Devamı
Sansüre gelen son nokta FACE’den	[ 29.1.2012 ] Devamı
Anlayanlar, Anlamayanlara Anlatsın!	[ 23.1.2012 ] Devamı
İç Huzuru Aramak	[ 15.12.2011 ] Devamı
Benimle bir fincan kahveye ne dersiniz?	[ 1.12.2011 ] Devamı
Biz İnsanlar Ve Mutluluk	[ 25.11.2011 ] Devamı
BUGÜN BAYRAM	[ 28.10.2011 ] Devamı
Bermuda Şeytan Üçgeni	[ 17.9.2011 ] Devamı
BİRLİKTELİKLER	[ 6.9.2011 ] Devamı
Foçalı Dostumun Serdenişi	[ 26.8.2011 ] Devamı
Revamıdır Milletim	[ 19.8.2011 ] Devamı
Mıknatıs Gibi	[ 23.7.2011 ] Devamı
Hain saldırıyı kınıyoruz…	[ 19.4.2011 ] Devamı
İçimizde ki Anahtar	[ 16.3.2011 ] Devamı
Dünya Emekçi Kadınlar Günü	[ 8.3.2011 ] Devamı
Değer Bilmeyene Cumhuriyeti Sunmuşlar… !	[ 2.2.2011 ] Devamı
Dersimiz İnsanlık	[ 15.1.2011 ] Devamı
Yeni Yıl Kutlaması	[ 2.1.2011 ] Devamı
Eğer'le Meğer...	[ 11.12.2010 ] Devamı
Türkçemize sahip çıkalım	[ 30.11.2010 ] Devamı
Bayramlık Pabuçlar	[ 18.11.2010 ] Devamı
29 Ekim’in Arifesindeyiz…	[ 28.10.2010 ] Devamı
“Bunda da bir hayır vardır”	[ 12.10.2010 ] Devamı
Gazilerimizi minnetle anıyorum…	[ 20.9.2010 ] Devamı
Yüreklere Tercüman	[ 5.6.2010 ] Devamı
Analarımızın anneler günü kutlu olsun	[ 8.5.2010 ] Devamı