Ankara’da Düzenlenen 2019-2020 Yükseköğretim Akademik Yılı Açılış Töreni
                        Devamı                       
 
Kilis 7 Aralık Üniversitesi Rektörü Prof. Karacoşkun'un Gaziler Günü Mesajı
      Devamı  

 

 

 Gaziler Günü kutlu olsun!

 
 
Düşmanla savaşan, savaştan sağ ve zafer kazanmış olarak dönen kimselere Gazi denir. Gazilik nesiller boyu taşınacak bir onurdur
  Devamı 

magazin
 
ULUSLARARASI BODRUM BALE FESTİVALİ
  Devamı  

 

 
 
 
 
 
  AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı
 
 
 AKPINAR Mart 2017 Sayısı
 
 
 
Bir insanlık dersi...
 
 

 Orhan SELEN

Devamı

  
Hava Durumu Bilgileri

 
Döviz Kurları
altın fiyatları

Anket
Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

 


 
Ziyaretçiler
Toplam Ziyaretçi :  20456325
Bugün Ziyaretçi :  8115
Aktif Ziyaretçiler :  150

ÖKÜZLER VE BEYİN ÇALIŞTIRAN BESİNLER
 
Dünyadaki her  insanda beyin vardır.
İnsan dışında başka canlılarda da vardır.
Bazı beyinler sıfır kilometredir.
Öküzün beyni böyle olabilir.
Sonunda etinden kavurma, beyninden salata yapılacağı için  sorun çıkmaz.
Fakat sıfır kilometre insan beyni çok tehlikelidir.
Bu köşeyi okuyanlar bilirler.
“Öküzler demiş ki”  başlıklı yazıla<rım o kadar çoğaldı ki sonun da  kitap çıkarmaya kararverdim.
İki ayaklı öküz hem kendine hem de topluma zarar verir.
Beyni çalışmayan birisi dindar olsa ne olur, milliyetçi olsa ne yazar, liberalim dese nereye varabilir.
Öküzün uzun uzun mööööö diye bağırması onun konuşmasından daha anlamlıdır.
“Kadınlar dayak yedikleri için sabaha kadar şükretmelidir, diyen biriyle konuşmaktansa öküzün geviş getirmesini ,izlemeyi  yeğlerim.
 Beyin, akıl, muhakeme üçlüsü insanı diğer canlılardan ayırır.
Ben de,  insan olarak dünyaya gelmişlere yararlı olur düşüncesiyle beyin çalıştıran besinlerin bir listesini yaptım..
Yaratılana hizmet yaradana hizmettir.
Öküzlükten mutlu ve memnun olanlar için br an önced insanlığa dönmelertini dilemekten başka yapacak  şey yoktur.
İşte o liste:
Somon:
Somondaki protein, Omega 3 yağ asitleri ve B vitamini onun en iyi beyin besleyici gıdaların başında gelmesine neden oluyor. Eğer kendinizi mutsuz hissediyorsanız ya da enerjiniz düşükse biraz somon yemeyi deneyin, farkı göreceksiniz. Üstelik, somonun besleyici yapısı sinir sistemini rahatlatıcı ve tatlı ihtiyacını giderici özelliğe de bulunuyor..
Yeşil yapraklı sebzeler:
Yeşil yapraklı sebzeler, özellikle de ıspanak, en iyi beyin destekleyici sebzedirler. Folik asit, B vitamini ve magnezyum açısından zengin olan bu sebzeler aynı zamanda kalorisiz oluşlarıyla gönül rahatlığıyla yenilebilirler.
Kahve :
Kahvede bulunan , içerik  sayesinde ise sinir sistemi fonksiyonlarını kontrol ederek, sinirlerinizi yatıştırma özerlliği vardır. Antioksidanların ne kadar kuvvetli oldukları zaten kanıtlanmış bir gerçektir. Antioksidan özelliği dışında kahve, insülin üretimini sağlayarak kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca kadınlarda depresyonu yenici özelliği ve Alzheimer hastalığına karşı da koruyucu etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Magnezyum ve B vitamini içertir.. Bütün bunların yanınıda diyabet hastaları için de sağlıklı bir içecektir.
Yumurta:
Sizi uzun süre tok tutma özelliği bulunan  yumurta, amino asit ve protein açısından zengin olduğu için, beyninizin odaklanmasını  sağlayıcı nöronlar yollamasını sağlar ve sizi pozitif bir modda tutar.
B vitamini ve D vitamini açısından zengin olan yapısı ise enerji, moral ve beyin için çok  yararlıdır .Ayrıca yumurta, belleği de  güçlendirir.
Kenevir tohumu:
Eğer vejeteryansanız, kenevir tohumu sizin en çok başvuracağınız protein kaynaklarından biri olmalıdır. Kenevirin yapısı yumurtanınkine benzediği için protein, magnezyum, Omega 3, yağ, demir, B vitamini ve çinko açısından zengindir. Bütün bu besinler, beynimiz için son derece yararlıdır.. Kenevir tohumu, beyne ihtiyacı olan yakıtı sağlar. Bunun dışında yorgunluk, moralsizlik ve tatlı isteğini ortadan kaldırıcı özelliği de vardır.
Bütün bunların yanında, kenevir tohumu ve kenevir proteininin içinde bulunan sağlıklı yağlar depresyonu önler ve sindirime yardımcı olur.
Hindistan cevizi:
Amino asit, potasyum, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin olan hindistan cevizi beyin için son derece yararlıdır.. Enerji verici özelliği ile  hindistan cevizinden alınan yağlar depolanmazlar. Açlık, şeker isteği hissini bastırır ve depresyonu önler. Ayrıca, belleği güçlendirir, gün boyu acıkmanızı önler ve daha pozitif olmanızı sağlar.
Kakao:
Kakao en zengin antioksidan, magnezyum, demir ve B vitamini kaynaklarıdan biridir.  Ayrıca aminoasit açısından zengin yapısı beynin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur ve bütün bunların yanında beyindeki mutluluk hissini harekete geçirerek sevgi ve mutluluk hissetmenize yardımcı olur.
Kitap :
İşte burada çok dikkatli olmak gerekir. kitap yenmez. Yenirse karın ağrısı yapar.
Kitap okunur ve beynin gelişmesindeki en güçlü aracıdır.
Alfabedeki harf sayısı kadar vitamin içerir.
Kitaptan hoşlanmayanlar Tanrı ve insanlık düşmanıdırlar..
İnsan ile öküz arasındaki fark bu kadar açık ve nettir.
 

 

Ekleyen:  Orhan SELEN
Tarih:  25.3.2018
Yazdır:Yazdır
Eklenen Yorumlar 
Orhan SELEN Yazıları
GÖRMEK İSTEYENLERE Orhan SELEN [ 11.8.2019 Devamı
SİYASETTE KARALAMAOrhan SELEN [ 7.8.2019 Devamı
MAYMUN VE İNSAN Orhan SELEN [ 27.7.2019 Devamı
İKİLİ ANLAŞMALAR NEDEN SORGULANMAZ?Orhan SELEN [ 15.7.2019 Devamı
Hayvanlar rehber olsunOrhan SELEN [ 15.6.2019 Devamı
MUSTAFA KEMAL ATATÜRKOrhan SELEN [ 15.4.2019 Devamı
KADINLAR GÜNÜ BAYRAM DEĞİLDİR Orhan SELEN [ 9.3.2019 Devamı
ADALET KADI KARAKUŞ’U ARATIYOROrhan SELEN [ 18.2.2019 Devamı
NEDEN KEDİ ALMALIYIZ ?Orhan SELEN [ 5.2.2019 Devamı
MISIR’DA AMAL FATHY REZALETİOrhan SELEN [ 29.1.2019 Devamı
ETİMATİK DETERJAN ÇETESİNE KARŞIOrhan SELEN [ 23.1.2019 Devamı
BİR İNSANLIK DERSİ Orhan SELEN [ 13.1.2019 Devamı
ALAŞ BAYRAĞI ALTINDAOrhan SELEN [ 29.12.2018 Devamı
İNSAN HAKLARI ÇİĞNENİRKENOrhan SELEN [ 12.12.2018 Devamı
YÜRÜ ANCAK GİDERSİNOrhan SELEN [ 6.12.2018 Devamı
EKONOMİ NASIL KURTULUROrhan SELEN [ 3.12.2018 Devamı
EFECE HABER 10 YAŞINDAOrhan SELEN [ 8.11.2018 Devamı
HARF REFORMU 90 YAŞINDA Orhan SELEN [ 2.11.2018 Devamı
KONFÜÇYÜS’TE AŞKOrhan SELEN [ 22.10.2018 Devamı
KADINLAR YANLIŞ YOLDALAR Orhan SELEN [ 15.10.2018 Devamı
İKİ YÜZLÜLÜK HASTALIĞI Orhan SELEN [ 6.10.2018 Devamı
BÖYLESİ OLMAZ OLSUNOrhan SELEN [ 2.10.2018 Devamı
NIETSZCHE DEMİŞ KİOrhan SELEN [ 28.9.2018 Devamı
ÇEVRE CİNAYETLERİ Orhan SELEN [ 17.8.2018 Devamı
MERAL AKŞENER KİMLERE BATIYOR?Orhan SELEN [ 11.8.2018 Devamı
VENEZUELA DEVLET BAŞKANINA ALÇAKLIKOrhan SELEN [ 5.8.2018 Devamı
HALKIMIZ UYUMAYA DEVAM EDEBİLİR Orhan SELEN [ 2.8.2018 Devamı
DİN BİRLEŞTİRİCİ OLMALIDIR Orhan SELEN [ 27.7.2018 Devamı
TAKSİM CUMHURİYET ANITIOrhan SELEN [ 24.7.2018 Devamı
SEÇİMDEN SONRA CHPOrhan SELEN [ 23.7.2018 Devamı
CUMHURİYET SAVCILARINA ÇAĞRIDIROrhan SELEN [ 10.7.2018 Devamı
İSTANBUL BANKASI DAVASI NE OLDU?Orhan SELEN [ 27.6.2018 Devamı
AKIL TATİLE ÇIKINCAOrhan SELEN [ 9.6.2018 Devamı
KÖR TUTTUĞUNU TOPAL YAKALADIĞINIOrhan SELEN [ 5.6.2018 Devamı
BAŞ ÜSTÜNDE TAŞINMAKOrhan SELEN [ 29.5.2018 Devamı
Sayfalar : 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  
Yazarlar
Prof. Dr. Anıl ÇEÇEN

MARKS YANILDI AMA ATATÜRK HAKLI ÇIKTI
Bekir COŞKUN

Kasket-yemeni-külah…
Yekta Güngör ÖZDEN

Siyasal Bilanço
Hüseyin TOPRAK

ZİRVE, BİR GÜN ÖNCESİ VE GASTO – ANTEP…
M. Yahya EFE

Gaziler Günü kutlu olsun!
Nurcan OFLUOĞLU ŞEN

Şeytan kulağımın dibinde…
Orhan SELEN

GÖRMEK İSTEYENLERE
Harika ÖREN

SAMSUN GAZİ MÜZESİ
Belma Demir AKDAĞ

ZAMLARIN FRENİ PATLADI
Sevgi Ünal

KÜRKÇÜ DÜKKÂNI
Arzu KÖK

Kaz Dağları ve Knidos
Münevver ÖZCAN

BABALIK SINAVINI GEÇENLERE SEVGİLERLE
Ayten YAVAŞÇA

“Gönlümün bülbülüsün”
Handan ÇÖLAŞAN

Murat Dedeman Hayatını Kaybetti
Ahmet GÖKSAN

FORMÜLÜN İKİRCİKLİSİ
Aslı ASLANER

KANATSIZ MARTILAR
Dr. Doğan KUŞMAN

KALBİNİZDE SEVGİ VAR MI?
Nejat TAŞKIN

NE YAZSAM DİYE DÜŞÜNÜYORUM
Metin Mercimek

HIZLI TREN DÜŞÜNCESİ
Fevziye ŞİMDİ

TEKERLEMELER
Oktay ZERRİN

MÜZİK ALIR, SATARIM
Şahika ÖNER

ANTALYA RENGARENK
Sevinç ŞİMŞEK

Deneyim yaşayarak olur
Melek Adalet ÖNOL

FİNAL
Mahmut SELÇUK

Ve kar yağar...
Mehmet KADIOĞLU

Efece Haber'de
Elveda TANIK

MANSUR YAVAŞ! SAKIN CEVAP VERME!...
Nevin BALTA

Lozan Zaferinin 96. Yıl Dönümü
İlknur Bakış

Mavi kelebeklerin hikâyesini bilir misiniz?

 

 

 
Her Hakkı Saklıdır. Efe'ce Haber Gazetesi © 2008 Tasarım : Linear Yazılım

Reklam