Kilis Valisi Soytürk'ün Kilis'in İl oluşunun  24. yıldönümü mesajı
 

Devamı 

 

Rektör Karacoşkun'un Öğrencilere başarılar diledi

 

Devamı 

 

 

 
 
Akar'dan S-400 mektubuna yanıt
  Devamı 

 
magazin
 
Girne'de "Basma Fistan Giyerim Sergisi"
  Devamı  
 
 

Hamiyet Yüceses-Sevmekten kim usanır

 

 

 
 
 
 
 
  AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı
 
 
 AKPINAR Mart 2017 Sayısı
 
 
 
Bir insanlık dersi...
 
 

 Orhan SELEN

Devamı

  
Hava Durumu Bilgileri

 
Döviz Kurları
altın fiyatları

Anket
Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

 


 
Ziyaretçiler
Toplam Ziyaretçi :  19845784
Bugün Ziyaretçi :  1645
Aktif Ziyaretçiler :  114

Örnek bir genç kız Beliz
 
Sevgili okurlarım, insanların sağlıklı yaşaması için gerekli olan spor, ruh sağlığı açısından 7’ den 70’e herkesi farklı boyutta etkiler. Ancak yaşınıza ve fizik kondisyon düzeyinize uygun spor türünü seçmek önemlidir. 
Spor, çocuk ve gençlerde öfkeyi kontrol edip, saldırganlığı frenlemeye yardımcı olarak onların mutlu olmalarına yardımcı olur. Yetişkinlerin, dinç ve dinamik görünmelerini, seks yaşamlarının daha düzenli ve tatminkâr olmasını sağlar. 
Spor yapan yaşlılar ise, dinç yapıları ve güzel görünümleri ile toplum içinde sevilen kişiler olurlar. Bu yaş grubunda sık görülen depresyona daha az yakalanır, kendilerini yalnız ve mutsuz hissetmezler. 
Özetle spor; her yaşta insanların hayatını kolaylaştıran, yaşamın niteliğini arttıran bir uğraştır. Kendine güveni uyandırır, hırsı artırır, heyecanı ve stresi azaltır, bedenin bilincine varılır, beynin daha iyi oksijenlenmesi sayesinde, zekâsal etkinliği yükseltir.
            Spora başlama yaşı olmadığı gibi, bitiş yaşı da yoktur. Önemli olan uygun sporun seçilmesidir. 
 
Spor insana belli bir yaşam disiplini verir. Bu yaşam disiplinini en iyi sağlayan sporlardan biri de yüzme sporudur. 
 
Temel sporlardan biri olan yüzme sporu, en kolay uygulanabilecek bir spor dalıdır. Erken yaşlarda başlama olanağı olan birkaç spordan biri olması ve insan doğasına uygunluğu nedeniyle yüzme sporu bu disiplini sağlar.
İnsan doğasının en kolay uyum sağladığı spor dalı olması, çok ileri yaşlara kadar uygulanabilecek spor olmasını sağlar. Yürümek kadar doğal ve kolay bir spordur. 
 
Yüzme sporu çok küçük yaşlarda başlanabilen ve çok ileri yaşlara kadar sürdürülebilen, sağlıklı zamanlarda yapılabildiği gibi sakatlık iyileşmelerine de katkısı olabilen ve engelli insanların da kolaylıkla yapabileceği bir temel spordur. Bu nedenle yüzme sporu, sağlık ve spor kavramlarının yan yana olduğu tek spordur. 
 
Bodrum/Billurket’te tanıdığım 200 metre yüzme sporu dalında başarılı, rakipsiz örnek bir kızımızdan söz etmek istiyorum. 1995 Almanya doğumlu olan Beliz Yüncüoğlu henüz 16 yaşında. Bu spora 4 yaşında başlamış.
Oniki yıldan beri yüzüyor.200 metre serbestte rakipsiz olan Beliz Yüncüoğlu, takımının en başarılı yüzücüsü. Aynı zamanda kelebek ve sırtüstünde de iddialı.
Almanya’da yüzdüğü Club “OSV97”.Haftada dört defa antrenmana giden Beliz, takımını çeşitli müsabakalarda başarıyla temsil etmiş. Katıldığı sayısız yarışmalarda, aldığı çeşitli ödüllerin yanında yaklaşık 60 tane madalyası var. 
Beliz, yüzme sporunda olduğu gibi, okulunda da başarılı bir öğrenci. Almanya’da Gymnasium (lise derecede) okuyor. Sınıf ve dönem birincisi. Okulunda öğrenci temsilciliği yapan Beliz, dört lisan biliyor; Almanca, İngilizce, Franzısca ve Türkce... Informatik dersinde de (bilgisayar progamlama) tek kız olarak sınıfın en iyisi...
 
Beliz, müzik dinlemeyi de çok seviyor. 
 
Her sene yaz tatilini ailesiyle birlikte İstanbul ve Bodrum’da geçiren Beliz Yüncüoğlu, Bodrum Gündoğan/Billurkent’te tatilin tadını çıkarırken, havuzda ki yüzme sitiliyle çevredekilerin beğenisini ve hayranlığını kazandı.  
 
Beliz’i yüzerken hayranlıkla izledim ve ailesiyle tanıştım.
Çağdaş bir Türk kadını olan anne Hülya Hanım, Yüksek İşaat Mühendisi ve aynı zamanda müzisyen olan baba Aziz Yüncüoğlu, kızlarını çok güzel yetiştirmiş. Tebrikler…
 
İşte sporun faydaları ve örnek bir genç kız Beliz…
 
 

Ekleyen:  M. Yahya EFE
Tarih:  26.8.2011
Yazdır:Yazdır
Eklenen Yorumlar 
M. Yahya EFE Yazıları
YÜREĞİ SEVGİ DOLU İNSANLAR...M. Yahya EFE [ 11.6.2019 Devamı
Kilis’in il oluşunun 24. yıldönümüM. Yahya EFE [ 7.6.2019 Devamı
Bayramınız kutlu olsunM. Yahya EFE [ 3.6.2019 Devamı
Paylaşmak bir kültürdür.M. Yahya EFE [ 27.5.2019 Devamı
Kilis Korosu destan yazdıM. Yahya EFE [ 26.5.2019 Devamı
Mesleki Teknik Eğitimin önemiM. Yahya EFE [ 22.5.2019 Devamı
Milli Mücadelenin 100. yılıM. Yahya EFE [ 18.5.2019 Devamı
Anneler Gününüz kutlu olsunM. Yahya EFE [ 11.5.2019 Devamı
ATATÜRK'Ü ANLAYABİLMEK...M. Yahya EFE [ 2.5.2019 Devamı
1 MAYIS KUTLU OLSUN !M. Yahya EFE [ 1.5.2019 Devamı
İlkeli siyaset lütfen... M. Yahya EFE [ 26.4.2019 Devamı
23 Nisan kutlu olsun! M. Yahya EFE [ 23.4.2019 Devamı
BARIŞ KÜLTÜRÜ GÜZEL BİR ŞEY!M. Yahya EFE [ 20.4.2019 Devamı
GÜVENİLİR İNSAN OLMAKM. Yahya EFE [ 15.4.2019 Devamı
Türk Polisi çok yaşa... M. Yahya EFE [ 13.4.2019 Devamı
Türk Polisiyle gurur duyuyoruzM. Yahya EFE [ 10.4.2019 Devamı
Bağımlılık… M. Yahya EFE [ 1.4.2019 Devamı
Onurlu 28 yıl…M. Yahya EFE [ 21.3.2019 Devamı
İstiklal Marşımız 98 yaşındaM. Yahya EFE [ 10.3.2019 Devamı
Dünya Kadınlar GünüM. Yahya EFE [ 8.3.2019 Devamı
Hikmet Çiftçigüzeli’nin ardından…M. Yahya EFE [ 20.2.2019 Devamı
Sevgililer Gününüz kutlu olsuM. Yahya EFE [ 14.2.2019 Devamı
Atatürk için bestelenen şarkıM. Yahya EFE [ 11.2.2019 Devamı
Laiklik 82 yaşında…M. Yahya EFE [ 4.2.2019 Devamı
Paylaşmak bir ahlaktır, kültürdür.M. Yahya EFE [ 28.1.2019 Devamı
Güvenmenin hayatımızdaki önemiM. Yahya EFE [ 26.1.2019 Devamı
Mennan Erşanlı’yı Rahmetle AnıyoruzM. Yahya EFE [ 24.1.2019 Devamı
YALNIZLIĞI SEVDİĞİM ANLAR...M. Yahya EFE [ 11.1.2019 Devamı
Çalışan Gazeteciler GünüM. Yahya EFE [ 10.1.2019 Devamı
İlkeli siyaset lütfen...M. Yahya EFE [ 7.1.2019 Devamı
Nice Mutlu Yıllara…M. Yahya EFE [ 31.12.2018 Devamı
Zor bir yılın ardından...M. Yahya EFE [ 31.12.2018 Devamı
Gerçek Sevgi nedir?M. Yahya EFE [ 18.12.2018 Devamı
“Yoksullarla Dayanışma Haftası”M. Yahya EFE [ 11.12.2018 Devamı
“Var olun Aziz Kilisliler”M. Yahya EFE [ 6.12.2018 Devamı
Sayfalar : 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  
Yazarlar
Prof. Dr. Anıl ÇEÇEN

ÇOK KUTUPLU DÜNYA
Bekir COŞKUN

Kasket-yemeni-külah…
Yekta Güngör ÖZDEN

Siyasal Bilanço
Prof. Dr. Hikmet Y CELKAN

DEMOKRASİ ÜZERİNE - II
Hüseyin TOPRAK

KARAMSAR BİR BAYRAM YAZISI…
M. Yahya EFE

YÜREĞİ SEVGİ DOLU İNSANLAR...
Nurcan OFLUOĞLU ŞEN

Annem…
Orhan SELEN

Hayvanlar rehber olsun
Harika ÖREN

GERÇEK BABALARIN GÜNÜ
Belma Demir AKDAĞ

GÖRDÜM DUYDUM YAZDIM…
Sevgi Ünal

DEĞNEĞİN UÇLARI
Arzu KÖK

Ankara Numune Hastanesi
Münevver ÖZCAN

BABALIK SINAVINI GEÇENLERE SEVGİLERLE
Ayten YAVAŞÇA

“Gönlümün bülbülüsün”
Handan ÇÖLAŞAN

Anneler Gününüz kutlu olsun
Ahmet GÖKSAN

ÇÖZÜMÜN NEFRETİ
Aslı ASLANER

GENELGEYLE DEVRİM
Dr. Doğan KUŞMAN

KALBİNİZDE SEVGİ VAR MI?
Nejat TAŞKIN

NE YAZSAM DİYE DÜŞÜNÜYORUM
Metin Mercimek

TEZİM ERDEM, YOLUM ERDEM
Fevziye ŞİMDİ

MERHABA
Oktay ZERRİN

Ramazan Mektubu
Şahika ÖNER

ANTALYA’DA BAHARA DOĞRU
Mahmut SELÇUK

Ve kar yağar...
Melek Adalet ÖNOL

"Sevince"
Sevinç ŞİMŞEK

Kadın olmak!
Mehmet KADIOĞLU

Efece Haber'de
Elveda TANIK

MANSUR YAVAŞ! SAKIN CEVAP VERME!...

 

 

 
Her Hakkı Saklıdır. Efe'ce Haber Gazetesi © 2008 Tasarım : Linear Yazılım

Reklam