Kilis Valisi Soytürk'ün Kilis'in İl oluşunun  24. yıldönümü mesajı
 

Devamı 

 

Rektör Karacoşkun'un Öğrencilere başarılar diledi

 

Devamı 

 

 

 
 
Akar'dan S-400 mektubuna yanıt
  Devamı 

 
magazin
 
Girne'de "Basma Fistan Giyerim Sergisi"
  Devamı  
 
 

Hamiyet Yüceses-Sevmekten kim usanır

 

 

 
 
 
 
 
  AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı
 
 
 AKPINAR Mart 2017 Sayısı
 
 
 
Bir insanlık dersi...
 
 

 Orhan SELEN

Devamı

  
Hava Durumu Bilgileri

 
Döviz Kurları
altın fiyatları

Anket
Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

 


 
Ziyaretçiler
Toplam Ziyaretçi :  19847273
Bugün Ziyaretçi :  3134
Aktif Ziyaretçiler :  74

Ruh Sağlığımızın Önemi
 
Sevgili okurlarım, Soma'da yaşamını yitirenlerin yakınları başta olmak üzere tüm Türkiye, ağır bir Travma yaşıyor. Eğer psikolojik destek sağlanmazsa Travma Sonrası Stres Bozukluğu binlerce aileyi etkileyecek. İnsanların ruh sağlığı bozulacak
Hayatta hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek isteriz. Aklımızın içinde daima, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği vardır. Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını ararız…
Peki, Soma’da ki dehşeti yaşayanlar için bu ne kadar mümkün?
Hayat gerçekten zor, ne kadar çok insanla ilişki kurmanız gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahatsız edici, tahrik edici, can sıkıcı olayla karşılaşıyorsunuz.
Öfkelenmek her ne kadar normal olsa da, ani çıkışlar yapıp acısını başkalarından çıkarmak da yanlış bir davranıştır.
Bu da insanın o andaki ruh sağlığına bağlıdır…
Peki, ruh sağlığı nedir?
Kişinin hayata uyumunda başarılı olması, kendisini ve çevresini gerçekçi olarak değerlendirebilmesi, yaşama isteği duyması, isteklerini topluma ters düşmeyecek şekilde yerine getirebilmesi durumuna insanın ruh sağlığı denir.
Yani ruh sağlığı, kişinin kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir ilişki sürdürmesi halidir…
Düşünce, duygu ve davranışlarında sürekli ya da geçici olarak tutarsızlık ve uygunsuzluk gösteren kişilerde, ruhsal bozukluklardan söz edilebilir…
Bu kişiler başkalarıyla sağlıklı iletişim kuramazlar.
İletişim ise, temelde konuşmaya dayanır.
Ancak konuşmak, insan ilişkilerinde yapıcı olduğu kadar yıkıcı da olabilir.
Karşımızdakini bize yakınlaştırabildiği gibi uzaklaştırabilir de.
Demek ki iletişim dediğimizde, konuşmaktan öte bir şeyden söz ediyoruz. 
Kişisel ilişkilerin sağlam bir temel üzerine kurulması ise, açık iletişimle olur.
Ancak bu, insanların başlarından geçen olayları birbirine anlatmasıyla sağlanmaz.
Kişiler etkileşimde bulundukları sırada, o anda, bu etkileşimden doğan düşünce ve duyguları paylaşabilirlerse kendilerini açmış olurlar.
Kendini açmak ise ancak "güven duyulan" bir kişiye yapılabilir.
Bir insanın karşısındakine güven duyabilmesi ise zaman içinde gerçekleşir. Kurduğumuz dostluk ilişkileri, o kişilerin geçmiş yaşantılarını öğrenip, ya da şimdiki yaşam olaylarını gözleyerek onları tanımamızla oluşmamıştır.
Belki bu bilgilerin de katkısı olmuştur onların yaşantısını anlamamıza, ama burada esas olan o anda, orada, bizimle ilişki içindeyken ne yaşadıklarını anlayabilmek ve paylaşabilmek ve kendi duygu ve düşüncelerimizi de ona aktarabilmektir.
Ruhsal bakımdan sağlıklı bir insan, kaygı, kuruntu ve kuşkulardan uzak olarak kendi kendisiyle uyumlu olmalıdır… İçinde yaşadığı çevrede, dost ve arkadaşlarıyla seviyeli ilişkiler kurarak bunları sürdürebilmelidir…
Kendine güvenmelidir… Çalışma ve başarılarından tat alabilmelidir…
Kişinin geleceğe dönük hedefleri olmalı, bunlara ulaşmak için gerçekçi yolda çaba gösterebilmeli ve sıkıntılara göğüs gerebilmelidir.
Bütün bunlar, kişinin ruh sağlığına bağlıdır.
Bu nedenle insan yaşamında ruh sağlığının önemi çok büyüktür.
Ruh sağlığı düzgün olan kişi, kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir şekilde ilişkisini sürdürerek yaşamın tadını alır.
Aslında hayat ve yaşamak çok güzel… Bu da akıllı insanların işidir bence…
 
Ekleyen:  M. Yahya EFE
Tarih:  21.5.2014
Yazdır:Yazdır
Eklenen Yorumlar 
M. Yahya EFE Yazıları
YÜREĞİ SEVGİ DOLU İNSANLAR...M. Yahya EFE [ 11.6.2019 Devamı
Kilis’in il oluşunun 24. yıldönümüM. Yahya EFE [ 7.6.2019 Devamı
Bayramınız kutlu olsunM. Yahya EFE [ 3.6.2019 Devamı
Paylaşmak bir kültürdür.M. Yahya EFE [ 27.5.2019 Devamı
Kilis Korosu destan yazdıM. Yahya EFE [ 26.5.2019 Devamı
Mesleki Teknik Eğitimin önemiM. Yahya EFE [ 22.5.2019 Devamı
Milli Mücadelenin 100. yılıM. Yahya EFE [ 18.5.2019 Devamı
Anneler Gününüz kutlu olsunM. Yahya EFE [ 11.5.2019 Devamı
ATATÜRK'Ü ANLAYABİLMEK...M. Yahya EFE [ 2.5.2019 Devamı
1 MAYIS KUTLU OLSUN !M. Yahya EFE [ 1.5.2019 Devamı
İlkeli siyaset lütfen... M. Yahya EFE [ 26.4.2019 Devamı
23 Nisan kutlu olsun! M. Yahya EFE [ 23.4.2019 Devamı
BARIŞ KÜLTÜRÜ GÜZEL BİR ŞEY!M. Yahya EFE [ 20.4.2019 Devamı
GÜVENİLİR İNSAN OLMAKM. Yahya EFE [ 15.4.2019 Devamı
Türk Polisi çok yaşa... M. Yahya EFE [ 13.4.2019 Devamı
Türk Polisiyle gurur duyuyoruzM. Yahya EFE [ 10.4.2019 Devamı
Bağımlılık… M. Yahya EFE [ 1.4.2019 Devamı
Onurlu 28 yıl…M. Yahya EFE [ 21.3.2019 Devamı
İstiklal Marşımız 98 yaşındaM. Yahya EFE [ 10.3.2019 Devamı
Dünya Kadınlar GünüM. Yahya EFE [ 8.3.2019 Devamı
Hikmet Çiftçigüzeli’nin ardından…M. Yahya EFE [ 20.2.2019 Devamı
Sevgililer Gününüz kutlu olsuM. Yahya EFE [ 14.2.2019 Devamı
Atatürk için bestelenen şarkıM. Yahya EFE [ 11.2.2019 Devamı
Laiklik 82 yaşında…M. Yahya EFE [ 4.2.2019 Devamı
Paylaşmak bir ahlaktır, kültürdür.M. Yahya EFE [ 28.1.2019 Devamı
Güvenmenin hayatımızdaki önemiM. Yahya EFE [ 26.1.2019 Devamı
Mennan Erşanlı’yı Rahmetle AnıyoruzM. Yahya EFE [ 24.1.2019 Devamı
YALNIZLIĞI SEVDİĞİM ANLAR...M. Yahya EFE [ 11.1.2019 Devamı
Çalışan Gazeteciler GünüM. Yahya EFE [ 10.1.2019 Devamı
İlkeli siyaset lütfen...M. Yahya EFE [ 7.1.2019 Devamı
Nice Mutlu Yıllara…M. Yahya EFE [ 31.12.2018 Devamı
Zor bir yılın ardından...M. Yahya EFE [ 31.12.2018 Devamı
Gerçek Sevgi nedir?M. Yahya EFE [ 18.12.2018 Devamı
“Yoksullarla Dayanışma Haftası”M. Yahya EFE [ 11.12.2018 Devamı
“Var olun Aziz Kilisliler”M. Yahya EFE [ 6.12.2018 Devamı
Sayfalar : 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  
Yazarlar
Prof. Dr. Anıl ÇEÇEN

ÇOK KUTUPLU DÜNYA
Bekir COŞKUN

Kasket-yemeni-külah…
Yekta Güngör ÖZDEN

Siyasal Bilanço
Prof. Dr. Hikmet Y CELKAN

DEMOKRASİ ÜZERİNE - II
Hüseyin TOPRAK

KARAMSAR BİR BAYRAM YAZISI…
M. Yahya EFE

YÜREĞİ SEVGİ DOLU İNSANLAR...
Nurcan OFLUOĞLU ŞEN

Annem…
Orhan SELEN

Hayvanlar rehber olsun
Harika ÖREN

GERÇEK BABALARIN GÜNÜ
Belma Demir AKDAĞ

GÖRDÜM DUYDUM YAZDIM…
Sevgi Ünal

DEĞNEĞİN UÇLARI
Arzu KÖK

Ankara Numune Hastanesi
Münevver ÖZCAN

BABALIK SINAVINI GEÇENLERE SEVGİLERLE
Ayten YAVAŞÇA

“Gönlümün bülbülüsün”
Handan ÇÖLAŞAN

Anneler Gününüz kutlu olsun
Ahmet GÖKSAN

ÇÖZÜMÜN NEFRETİ
Aslı ASLANER

GENELGEYLE DEVRİM
Dr. Doğan KUŞMAN

KALBİNİZDE SEVGİ VAR MI?
Nejat TAŞKIN

NE YAZSAM DİYE DÜŞÜNÜYORUM
Metin Mercimek

TEZİM ERDEM, YOLUM ERDEM
Fevziye ŞİMDİ

MERHABA
Oktay ZERRİN

Ramazan Mektubu
Şahika ÖNER

ANTALYA’DA BAHARA DOĞRU
Mahmut SELÇUK

Ve kar yağar...
Melek Adalet ÖNOL

"Sevince"
Sevinç ŞİMŞEK

Kadın olmak!
Mehmet KADIOĞLU

Efece Haber'de
Elveda TANIK

MANSUR YAVAŞ! SAKIN CEVAP VERME!...

 

 

 
Her Hakkı Saklıdır. Efe'ce Haber Gazetesi © 2008 Tasarım : Linear Yazılım

Reklam