Vali Soyürk'ün 7 Aralık Mesajı
                        Devamı                       
 
 Yaşar Aktürk'ün 7 Aralık Mesajı
      Devamı  

 

 
 
 
  7 Aralık, Kilis'in düşman işgalinden kurtuluşunun 98. yıldönümü kutlu olsun!
  Devamı 

magazin
 
 Devamı  
 
Andria'nın hayat hikayesi
  Devamı  

 

 
 
 
 
 
  AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı
 
 
 AKPINAR Mart 2017 Sayısı
 
 
 
Bir insanlık dersi...
 
 

 Orhan SELEN

Devamı

  
Hava Durumu Bilgileri

 
Döviz Kurları
altın fiyatları

Anket
Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

 


 
Ziyaretçiler
Toplam Ziyaretçi :  21086738
Bugün Ziyaretçi :  3137
Aktif Ziyaretçiler :  163

Ruh Sağlığınız iyi mi?
 
Sevgili okurlarım, hayatta hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek isteriz. Aklımızın içinde daima, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği vardır.
Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını ararız…
Günümüzde bu ne kadar mümkün?
Hayat gerçekten zor, ne kadar çok insanla ilişki kurmanız gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahatsız edici, tahrik edici, can sıkıcı olayla karşılaşıyorsunuz.
Öfkelenmek her ne kadar normal olsa da, ani çıkışlar yapıp acısını başkalarından çıkarmak da yanlış bir davranıştır.
Bu da insanın o andaki ruh sağlığına bağlıdır…
Peki, ruh sağlığınız iyi mi?
Kişinin hayata uyumunda başarılı olması, kendisini ve çevresini gerçekçi olarak değerlendirebilmesi, yaşama isteği duyması, isteklerini topluma ters düşmeyecek şekilde yerine getirebilmesi durumuna insanın ruh sağlığı denir.
Yani ruh sağlığı, kişinin kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir ilişki sürdürmesi halidir…
Düşünce, duygu ve davranışlarında sürekli ya da geçici olarak tutarsızlık ve uygunsuzluk gösteren kişilerde, ruhsal bozukluklardan söz edilebilir…
Bu kişiler başkalarıyla sağlıklı iletişim kuramazlar.
İletişim ise, temelde konuşmaya dayanır.
Ancak konuşmak, insan ilişkilerinde yapıcı olduğu kadar yıkıcı da olabilir.
Karşımızdakini bize yakınlaştırabildiği gibi uzaklaştırabilir de.
Demek ki iletişim dediğimizde, konuşmaktan öte bir şeyden söz ediyoruz.
Kişisel ilişkilerin sağlam bir temel üzerine kurulması ise, açık iletişimle olur.
Ancak bu, insanların başlarından geçen olayları birbirine anlatmasıyla sağlanmaz.
Kişiler etkileşimde bulundukları sırada, o anda, bu etkileşimden doğan düşünce ve duyguları paylaşabilirlerse kendilerini açmış olurlar.
Kendini açmak ise ancak "güven duyulan" bir kişiye yapılabilir.
Bir insanın karşısındakine güven duyabilmesi ise zaman içinde gerçekleşir. Kurduğumuz dostluk ilişkileri, o kişilerin geçmiş yaşantılarını öğrenip, ya da şimdiki yaşam olaylarını gözleyerek onları tanımamızla oluşmamıştır.
Belki bu bilgilerin de katkısı olmuştur onların yaşantısını anlamamıza, ama burada esas olan o anda, orada, bizimle ilişki içindeyken ne yaşadıklarını anlayabilmek ve paylaşabilmek ve kendi duygu ve düşüncelerimizi de ona aktarabilmektir.
Ruhsal bakımdan sağlıklı bir insan, kaygı, kuruntu ve kuşkulardan uzak olarak kendi kendisiyle uyumlu olmalıdır…
İçinde yaşadığı çevrede, dost ve arkadaşlarıyla seviyeli ilişkiler kurarak bunları sürdürebilmelidir…
Kendine güvenmelidir…
Çalışma ve başarılarından tat alabilmelidir…
Kişinin geleceğe dönük hedefleri olmalı, bunlara ulaşmak için gerçekçi yolda çaba gösterebilmeli ve sıkıntılara göğüs gerebilmelidir.
Bütün bunlar, kişinin ruh sağlığına bağlıdır.
Bu nedenle insan yaşamında ruh sağlığının önemi çok büyüktür.
Ruh sağlığı düzgün olan kişi, kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir şekilde ilişkisini sürdürerek yaşamın tadını alır.
Aslında hayat ve yaşamak çok güzel… Bu da ruh sağlığı iyi olan akıllı insanların işidir bence…
 
Ekleyen:  M. Yahya EFE
Tarih:  12.8.2014
Yazdır:Yazdır
Eklenen Yorumlar 
M. Yahya EFE Yazıları
7 Aralık kutlu olsun!M. Yahya EFE [ 6.12.2019 Devamı
Severek yaşamak güzeldir M. Yahya EFE [ 27.11.2019 Devamı
“24 Kasım Öğretmenler Günü” kutlu olsun!M. Yahya EFE [ 23.11.2019 Devamı
Bizler Atatürk ÇocuklarıyızM. Yahya EFE [ 12.11.2019 Devamı
ATATÜRK'Ü ARIYORUZ, ANIYORUZ!M. Yahya EFE [ 9.11.2019 Devamı
Efece Haber 11 YaşındaM. Yahya EFE [ 8.11.2019 Devamı
Adam olmak karakter meselesiM. Yahya EFE [ 5.11.2019 Devamı
Naci Alan'ı Özlem ve Rahmetle Anıyoruz M. Yahya EFE [ 4.11.2019 Devamı
Cumhuriyet, bu sevgi hiç bitmeyecek!M. Yahya EFE [ 28.10.2019 Devamı
“Var olun Aziz Kilisliler”M. Yahya EFE [ 27.10.2019 Devamı
Demokrasi olmadan barış olmazM. Yahya EFE [ 26.10.2019 Devamı
Atatürkçülük ve medyamızM. Yahya EFE [ 17.10.2019 Devamı
Mutluyken zaman çabuk geçiyorM. Yahya EFE [ 7.10.2019 Devamı
Hayatı sevmek güzel bir şeydirM. Yahya EFE [ 3.10.2019 Devamı
Vatan Sevgisi…M. Yahya EFE [ 22.9.2019 Devamı
Gaziler Günü kutlu olsun!M. Yahya EFE [ 18.9.2019 Devamı
Şiir nedir, şair kimdir?M. Yahya EFE [ 11.9.2019 Devamı
Yeni ders yılı başlarkenM. Yahya EFE [ 8.9.2019 Devamı
Eğitime önem vermeliyiz M. Yahya EFE [ 3.9.2019 Devamı
30 Ağustos Zafer Bayramı M. Yahya EFE [ 29.8.2019 Devamı
Mercidâbık Zaferi kutlu olsunM. Yahya EFE [ 24.8.2019 Devamı
Ülkenin geleceği yanıyorM. Yahya EFE [ 20.8.2019 Devamı
“Bayramlar bayram ola”M. Yahya EFE [ 11.8.2019 Devamı
Kilis deyince…M. Yahya EFE [ 29.7.2019 Devamı
Gazetecilik şerefli bir meslektirM. Yahya EFE [ 27.7.2019 Devamı
Mersin’den sevgilerle…M. Yahya EFE [ 22.7.2019 Devamı
Gönül zengini eğitim hayırseverleriM. Yahya EFE [ 18.7.2019 Devamı
15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik GünüM. Yahya EFE [ 15.7.2019 Devamı
Anılarla yaşamak nedir bilir misiniz?M. Yahya EFE [ 12.7.2019 Devamı
Neden Cumhuriyet Savcısı?M. Yahya EFE [ 9.7.2019 Devamı
Yargıyla oynamak, ateşle oynamaktırM. Yahya EFE [ 6.7.2019 Devamı
Kilis’te Milli Mücadele ve Kuvay-i MilliyeM. Yahya EFE [ 1.7.2019 Devamı
Cumhuriyetin değerlerini anlamakM. Yahya EFE [ 23.6.2019 Devamı
Türkçemize sahip çıkalımM. Yahya EFE [ 20.6.2019 Devamı
YÜREĞİ SEVGİ DOLU İNSANLAR...M. Yahya EFE [ 11.6.2019 Devamı
Sayfalar : 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  
Yazarlar
Prof. Dr. Anıl ÇEÇEN

TÜRKLERE YAPILAN SOYKIRIMLAR
Bekir COŞKUN

Bütün kuşlar vefasız
Yekta Güngör ÖZDEN

Yaşam Savaşı
Hüseyin TOPRAK

V E T O …
M. Yahya EFE

7 Aralık kutlu olsun!
Orhan SELEN

BASIN AHLAKSIZLIK YASASI MI ÇIKTI ?
Nurcan OFLUOĞLU ŞEN

Şeytan kulağımın dibinde…
Harika ÖREN

Tarihi ve kültürel yapısıyla Kilis
Belma Demir AKDAĞ

ÇİVİSİ ÇIKMIŞ
Sevgi Ünal

ÖĞRETMEN OLMAK
Arzu KÖK

1921 Maarif Kongresi
Münevver ÖZCAN

BABALIK SINAVINI GEÇENLERE SEVGİLERLE
Ayten YAVAŞÇA

“Aynı çatı altında, aşkımız bir yalanmış
Handan ÇÖLAŞAN

15 Kasım KIBRIS 36.YIL KUTLAMALARI
Ahmet GÖKSAN

SONUN DAĞINIKLIĞI
Aslı ASLANER

TEMİZLİĞİN HASTALARI
Mehmet KADIOĞLU

Efece Haber'de
Dr. Doğan KUŞMAN

KALBİNİZDE SEVGİ VAR MI?
Nejat TAŞKIN

NE YAZSAM DİYE DÜŞÜNÜYORUM
Metin Mercimek

KADIKÖY KÜLTÜR MERKEZLERİ SEZONU AÇTI
Fevziye ŞİMDİ

SATILIK SEVDA
Oktay ZERRİN

BİR EFECE HABER VARDIR
Şahika ÖNER

İZMİT VE ANILAR
Sevinç ŞİMŞEK

Alevilerin evini işaretleyen gafil !
Melek Adalet ÖNOL

FİNAL
Mahmut SELÇUK

Ve kar yağar...

 

 

 
Her Hakkı Saklıdır. Efe'ce Haber Gazetesi © 2008 Tasarım : Linear Yazılım

Reklam