Vali Soytürk'ün Mercidabık Mesajı 
                        Devamı                       
 
Kilis 7 Aralık Üniversitesi Rektörü Prof. Karacoşkun'un 30 Ağustos Mesajı
      Devamı  

 

 

 Belediye başkanlarının yanında olacağım

 
 
Cumhurbaşkanı Erdoğan, şehirlere ve oralarda yaşayan insanlara yapacakları tüm hayırlı çalışmalarda belediye başkanlarının yanında olacağını bildirdi.
  Devamı 

magazin
 
ULUSLARARASI BODRUM BALE FESTİVALİ
  Devamı  

 

 
 
 
 
 
  AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı
 
 
 AKPINAR Mart 2017 Sayısı
 
 
 
Bir insanlık dersi...
 
 

 Orhan SELEN

Devamı

  
Hava Durumu Bilgileri

 
Döviz Kurları
altın fiyatları

Anket
Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

 


 
Ziyaretçiler
Toplam Ziyaretçi :  20438053
Bugün Ziyaretçi :  2245
Aktif Ziyaretçiler :  117

Ruh sağlığınız düzgün mü?
 
Sevgili okurlarım, hayatta hepimiz kendimizi daha iyi, daha huzurlu ve mutlu hissetmek isteriz. Aklımızın içinde daima, yaşlanırken de genç ve güzel görünme istediği vardır.
Hepimiz, daha iyi yaşamanın yollarını ararız…
Peki, bu ne kadar mümkün?
Hayat gerçekten zor, ne kadar çok insanla ilişki kurmanız gerekiyorsa o kadar sinir bozucu, rahatsız edici, tahrik edici, can sıkıcı olayla karşılaşıyorsunuz.
Öfkelenmek her ne kadar normal olsa da, ani çıkışlar yapıp acısını başkalarından çıkarmak da yanlış bir davranıştır.
Bu da insanın o andaki ruh sağlığına bağlıdır…
Peki, ruh sağlığı nedir?
Kişinin hayata uyumunda başarılı olması, kendisini ve çevresini gerçekçi olarak değerlendirebilmesi, yaşama isteği duyması, isteklerini topluma ters düşmeyecek şekilde yerine getirebilmesi durumuna insanın ruh sağlığı denir.
Yani ruh sağlığı, kişinin kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir ilişki sürdürmesi halidir…
Düşünce, duygu ve davranışlarında sürekli ya da geçici olarak tutarsızlık ve uygunsuzluk gösteren kişilerde, ruhsal bozukluklardan söz edilebilir…
Bu kişiler başkalarıyla sağlıklı iletişim kuramazlar.
İletişim ise, temelde konuşmaya dayanır.
Ancak konuşmak, insan ilişkilerinde yapıcı olduğu kadar yıkıcı da olabilir.
Karşımızdakini bize yakınlaştırabildiği gibi uzaklaştırabilir de.
Demek ki iletişim dediğimizde, konuşmaktan öte bir şeyden söz ediyoruz.
Kişisel ilişkilerin sağlam bir temel üzerine kurulması ise, açık iletişimle olur.
Ancak bu, insanların başlarından geçen olayları birbirine anlatmasıyla sağlanmaz.
Kişiler etkileşimde bulundukları sırada, o anda, bu etkileşimden doğan düşünce ve duyguları paylaşabilirlerse kendilerini açmış olurlar.
Kendini açmak ise ancak "güven duyulan" bir kişiye yapılabilir.
Bir insanın karşısındakine güven duyabilmesi ise zaman içinde gerçekleşir. Kurduğumuz dostluk ilişkileri, o kişilerin geçmiş yaşantılarını öğrenip, ya da şimdiki yaşam olaylarını gözleyerek onları tanımamızla oluşmamıştır.
Belki bu bilgilerin de katkısı olmuştur onların yaşantısını anlamamıza, ama burada esas olan o anda, orada, bizimle ilişki içindeyken ne yaşadıklarını anlayabilmek ve paylaşabilmek ve kendi duygu ve düşüncelerimizi de ona aktarabilmektir.
Ruhsal bakımdan sağlıklı bir insan, kaygı, kuruntu ve kuşkulardan uzak olarak kendi kendisiyle uyumlu olmalıdır…
İçinde yaşadığı çevrede, dost ve arkadaşlarıyla seviyeli ilişkiler kurarak bunları sürdürebilmelidir…
Kendine güvenmelidir…
Çalışma ve başarılarından tat alabilmelidir…
Kişinin geleceğe dönük hedefleri olmalı, bunlara ulaşmak için gerçekçi yolda çaba gösterebilmeli ve sıkıntılara göğüs gerebilmelidir.
Bütün bunlar, kişinin ruh sağlığına bağlıdır.
Bu nedenle insan yaşamında ruh sağlığının önemi çok büyüktür.
Ruh sağlığınız düzgün mü?
Ruh sağlığı düzgün olan kişi, kendisi ve çevresiyle dengeli ve uyumlu bir şekilde ilişkisini sürdürerek yaşamın tadını alır.
Aslında hayat ve yaşamak çok güzel… Bu da akıllı insanların işidir bence…
 
 
Ekleyen:  M. Yahya EFE
Tarih:  26.8.2014
Yazdır:Yazdır
Eklenen Yorumlar 
M. Yahya EFE Yazıları
Şiir nedir, şair kimdir?M. Yahya EFE [ 11.9.2019 Devamı
Yeni ders yılı başlarkenM. Yahya EFE [ 8.9.2019 Devamı
Eğitime önem vermeliyiz M. Yahya EFE [ 3.9.2019 Devamı
30 Ağustos Zafer Bayramı M. Yahya EFE [ 29.8.2019 Devamı
Mercidâbık Zaferi kutlu olsunM. Yahya EFE [ 24.8.2019 Devamı
Ülkenin geleceği yanıyorM. Yahya EFE [ 20.8.2019 Devamı
“Bayramlar bayram ola”M. Yahya EFE [ 11.8.2019 Devamı
Kilis deyince…M. Yahya EFE [ 29.7.2019 Devamı
Gazetecilik şerefli bir meslektirM. Yahya EFE [ 27.7.2019 Devamı
Mersin’den sevgilerle…M. Yahya EFE [ 22.7.2019 Devamı
Gönül zengini eğitim hayırseverleriM. Yahya EFE [ 18.7.2019 Devamı
15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik GünüM. Yahya EFE [ 15.7.2019 Devamı
Anılarla yaşamak nedir bilir misiniz?M. Yahya EFE [ 12.7.2019 Devamı
Neden Cumhuriyet Savcısı?M. Yahya EFE [ 9.7.2019 Devamı
Yargıyla oynamak, ateşle oynamaktırM. Yahya EFE [ 6.7.2019 Devamı
Kilis’te Milli Mücadele ve Kuvay-i MilliyeM. Yahya EFE [ 1.7.2019 Devamı
Cumhuriyetin değerlerini anlamakM. Yahya EFE [ 23.6.2019 Devamı
Türkçemize sahip çıkalımM. Yahya EFE [ 20.6.2019 Devamı
YÜREĞİ SEVGİ DOLU İNSANLAR...M. Yahya EFE [ 11.6.2019 Devamı
Kilis’in il oluşunun 24. yıldönümüM. Yahya EFE [ 7.6.2019 Devamı
Bayramınız kutlu olsunM. Yahya EFE [ 3.6.2019 Devamı
Paylaşmak bir kültürdür.M. Yahya EFE [ 27.5.2019 Devamı
Kilis Korosu destan yazdıM. Yahya EFE [ 26.5.2019 Devamı
Mesleki Teknik Eğitimin önemiM. Yahya EFE [ 22.5.2019 Devamı
Milli Mücadelenin 100. yılıM. Yahya EFE [ 18.5.2019 Devamı
Anneler Gününüz kutlu olsunM. Yahya EFE [ 11.5.2019 Devamı
ATATÜRK'Ü ANLAYABİLMEK...M. Yahya EFE [ 2.5.2019 Devamı
1 MAYIS KUTLU OLSUN !M. Yahya EFE [ 1.5.2019 Devamı
İlkeli siyaset lütfen... M. Yahya EFE [ 26.4.2019 Devamı
23 Nisan kutlu olsun! M. Yahya EFE [ 23.4.2019 Devamı
BARIŞ KÜLTÜRÜ GÜZEL BİR ŞEY!M. Yahya EFE [ 20.4.2019 Devamı
GÜVENİLİR İNSAN OLMAKM. Yahya EFE [ 15.4.2019 Devamı
Türk Polisi çok yaşa... M. Yahya EFE [ 13.4.2019 Devamı
Türk Polisiyle gurur duyuyoruzM. Yahya EFE [ 10.4.2019 Devamı
Bağımlılık… M. Yahya EFE [ 1.4.2019 Devamı
Sayfalar : 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  
Yazarlar
Prof. Dr. Anıl ÇEÇEN

MARKS YANILDI AMA ATATÜRK HAKLI ÇIKTI
Bekir COŞKUN

Kasket-yemeni-külah…
Yekta Güngör ÖZDEN

Siyasal Bilanço
Hüseyin TOPRAK

KİLİS’TE BİR KONAĞIN ÖYKÜS܅
M. Yahya EFE

Şiir nedir, şair kimdir?
Nurcan OFLUOĞLU ŞEN

Şeytan kulağımın dibinde…
Orhan SELEN

GÖRMEK İSTEYENLERE
Harika ÖREN

Sanat demek; İstanbul demek!
Belma Demir AKDAĞ

ZAMLARIN FRENİ PATLADI
Sevgi Ünal

EYLÜLE SİTEM
Arzu KÖK

Kaz Dağları ve Knidos
Münevver ÖZCAN

BABALIK SINAVINI GEÇENLERE SEVGİLERLE
Ayten YAVAŞÇA

“Gönlümün bülbülüsün”
Handan ÇÖLAŞAN

Murat Dedeman Hayatını Kaybetti
Ahmet GÖKSAN

FORMÜLÜN İKİRCİKLİSİ
Aslı ASLANER

KANATSIZ MARTILAR
Dr. Doğan KUŞMAN

KALBİNİZDE SEVGİ VAR MI?
Nejat TAŞKIN

NE YAZSAM DİYE DÜŞÜNÜYORUM
Metin Mercimek

HIZLI TREN DÜŞÜNCESİ
Fevziye ŞİMDİ

TEKERLEMELER
Oktay ZERRİN

MÜZİK ALIR, SATARIM
Şahika ÖNER

ANTALYA RENGARENK
Sevinç ŞİMŞEK

Deneyim yaşayarak olur
Melek Adalet ÖNOL

FİNAL
Mahmut SELÇUK

Ve kar yağar...
Mehmet KADIOĞLU

Efece Haber'de
Elveda TANIK

MANSUR YAVAŞ! SAKIN CEVAP VERME!...
Nevin BALTA

Lozan Zaferinin 96. Yıl Dönümü
İlknur Bakış

Mavi kelebeklerin hikâyesini bilir misiniz?

 

 

 
Her Hakkı Saklıdır. Efe'ce Haber Gazetesi © 2008 Tasarım : Linear Yazılım

Reklam