Kilis Yardımlaşma derneği  

Sevgisiz dostluk olmaz!

Devamı  

NEVİN BALTA'NIN SON
KİTABI YAYINLANDI

 Devamı 

 Orhan SELEN

Devamı

         “RAPORA GÖRE ALZHEİMER, GELİŞMİŞ ÜLKELERDE GERİLERKEN, GELİŞMEKTE OLAN ÜLKELERDE İSE ARTIŞ GÖSTERİYOR.”
                                                Dünya Sağlık Örgütü


          Bilindiği üzere geçtiğimiz hafta “21 Eylül Dünya Alzheimer Günü” nedeniyle ülkemizin bir çok yöresinde etkinlikler düzenlendi. İstanbul’da yapılan etkinliğin amacı, hastalığı konuşmaktan çok eğlenmek, sosyalleşmek, en önemlisi farkındalık yaratmak olmuştur. Hatta bu etkinliğe hasta ve hasta yakınları da karılmış ve onlara müzik, şiir dinletileri gerçekleştirilmiştir.

           Alzheimer nedir? Alzheimer, beyinde bazı maddelerin birikmesiyle birden fazla bilişsel alanın bozulması sonucunda kişinin günlük yaşam aktivitelerinin gün geçtikçe daha fazla engellendiği, kalıcı ve ilerleyici olan bir hastalıktır. Bunama vakalarının yüzde 69-80’lerini oluşturan Alzheimer, genellikle 65 yaş civarında başlamakta ve yaşı ilerledikçe görülme sıklığı artmaktadır. Hastaların 3’te 2’sini ise kadınlar oluşturmaktadır.

           Alzheimer hastalığı kendini nasıl gösterir? Bu konuda uzmanlardan almış olduğum bilgilere göre, hastalık belirtileri basit unutkanlıklarla başlamakta olduğu bildirilmektedir. Bunun yanı sıra hastalar, aynı soruları tekrar ederler, isim bulma güçlükleri yaşarlar ve eşyaları koydukları yerleri unuturlar. Aynı zamanda okuduklarını eskisi gibi hatırlayamazlar.

            Alzheimer hastalığını yavaşlatmak mümkün mü? Sorusuna yine uzmanlar, “Elimizdeki ilaçlarla hastalığı durduramıyoruz, ama geçici süre için yavaşlatabiliyoruz. Hasta ve yakınlarının günlük yaşamını kolaylaştırabiliyoruz” diye cevap vermekteler.

            Diğer taraftan Dünya Sağlık Örgütü’nün raporuna göre, “Dünya genelinde Alzheimer hastalığının görülme sıklığı gelişmiş ülkelerde azalmaya başlarken gelişmekte olan ülkelerde daha hızlı bir artış göstermektedir. Bunun en önemli nedeni, bu ülkelerde beyin yaşlanmasına yönelik ulusal stratejilerin geliştirilememiş olmasıdır” diye ifade edilmektedir.

             Yine almış olduğum bilgilere göre, Alzheimer hastalığında yaşam tarzı değişiklikler riski aza indirebilmektedir. Bunlardan biri de düzenli fiziksel egzersizler yapılmalı, sigaran, alkolden uzak durulmalıdır. Ayrıca Akdeniz diyeti dediğimiz yiyeceklere özen göstereceğiz, kaliteli uyku uyuyacağız, kilo kontrolüne dikkat edeceğiz. Soframızda en çok balık, sebze, fındık, ceviz, meyve, B12 ve Omega- 3 yönünden zengin yiyeceklere yer vereceğiz. Bunun yanı sıra Kilis Zeytinyağı’ndan vazgeçmeyeceğiz.

             Unutmayalım ki, tüm insanlığın hayatını zindana çeviren Alzheimer hastalığı riskinin azaltılması için, yukarıda açıklanan tüm bilgilere önem vermemiz ve farkındalık yaratmamız gerekir.