Vali Soytürk'ün Mercidabık Mesajı 
                        Devamı                       
 
Kilis 7 Aralık Üniversitesi Rektörü Prof. Karacoşkun'un 30 Ağustos Mesajı
      Devamı  

 

 

 Belediye başkanlarının yanında olacağım

 
 
Cumhurbaşkanı Erdoğan, şehirlere ve oralarda yaşayan insanlara yapacakları tüm hayırlı çalışmalarda belediye başkanlarının yanında olacağını bildirdi.
  Devamı 

magazin
 
ULUSLARARASI BODRUM BALE FESTİVALİ
  Devamı  

 

 
 
 
 
 
  AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı
 
 
 AKPINAR Mart 2017 Sayısı
 
 
 
Bir insanlık dersi...
 
 

 Orhan SELEN

Devamı

  
Hava Durumu Bilgileri

 
Döviz Kurları
altın fiyatları

Anket
Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

 


 
Ziyaretçiler
Toplam Ziyaretçi :  20425728
Bugün Ziyaretçi :  3033
Aktif Ziyaretçiler :  134

OKULLAR AÇILIYOR SINAVLAR BAŞLIYOR
 
            "ARAŞTIRMA AÇIK BİR SINAVDIR"
                                                                  Hacı Bektaş Veli


            Öğrencilik yıllarımızda hepimizin başından bir sınav kaygısı geçmiştir. Hiç unutmuyorum, sınav günü gelmeye başlayınca, içimde yoğun bir heyecan ve kaygı duyardım. Acaba sınavım iyi mi geçecek kötü mü geçecek, iyi not alabilecek miyim? diye içime bir korku saplanırdı. Bu süre içinde, yani sınavdan bir süre önce bildiğim bir çok konuları engelleyen ve başarımın düşmesine bu durum neden olurdu. Yoğun bir kaygı durumu olan bu sınav korkusu bir çok öğrencilerde de görülmüştür.

            Sınav kaygısını ortaya koyan bir çok nedenler vardır. Bu nedenlerin birincisi, bazı ailelerin sınav sonrasında ortaya çıkan bir başarı ya da başarısızlıkla çizdiği olumsuz senaryoları, ikincisi ise öğrencilerin sınavla ilgili düşüncelerine yüklemiş olduğu anlamlardır. Bunun yanı sıra, gerek ailelerin, gerek çevrenin ortaya koyduğu başarı öyküleri de, sınav kaygısını tetiklemektedir. Bu konuda almış olduğum bilgilere göre, sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin genellikle sınav öncesi başarısızlık korkusu, özgüvenden azalma, huzursuzluk, karın ve mide ağrıları, uykusuzluk hali, endişe, bağırsak sorunları, dikkat ve konsantrasyonda bozulma, kendini yetersiz ve değersiz hissetme gibi belirtiler göstermektedir.

              Peki öğrencilerin tüm bu stres ve kaygıyla baş edebilmeleri için neler yapılması gerekir? Anne babaların bu konuda çocuklara karşı nasıl davranmalarına ilişkin almış olduğum bilgiler şunlardır:

             A- Çocuğunuzla diyaloğunuzu sadece dersler ve notlar üzerinde kurmayın. Okul dışı faaliyetler ve ilgi duyduğu alanlarla ilgili diyaloglar kurun.

            B- Çocuğunuzdan beklentinizi çok yüksek tutmayın.

            C- Çocuğunuzu size karşı rahatça ifade edebilmesi için ona alan sağlayın. Derslerle ilgili korkusundan bahsettiğinde, "ama sen de çalışmıyorsun!" gibi ama ile başlayan cümleler kurmak yerine, "ben de öğrenciyken senin gibi korku hissederdim". /Bu sınav hayatının merkezi olmuş adeta" gibi duygularını anlayan ve kapsayan cümleler kurun.
           Ç- Onun yetenek ve ilgilerinden haberdar olun.

           D- Çocuğunuza, "Yapabildiğinin en iyisini yap/ bu dünyanın sonu değil/ bu sınavda istediğin başarıyı elde etmemen genel olarak başarısız biri olduğun anlamına gelmez/ istediğin sonucu almaman sadece biraz daha gayret göstermen gerektiğinin işaretidir" gibi konuşabilirsiniz.

         E- Onun başarı ya da başarısızlığını başka bir öğrencininkiyle kıyaslamayın.

         F- Çocuğunuza istediği başarıyı elde etmediği taktirde "hiç bir işe yaramayan boş bir insan olacağı" yönünde bir gelecek çizmeyin.

        G- Sosyal ve gündelik hayatta iyi yaptığı şeyleri görün.

        Ğ- Çocuklarınızı eleştirmenin yanında yaptığı olumlu şeyler için taktir de etmeyi unutmayın.

         Ayrıca öğrencinin sınav öncesinde neler yapması da önem taşımaktadır. Öncelikle zamanı iyi kullanmalı, uykuya ve beslenmeye çok dikkat etmelidir. Bir de sınavla ilgili çalışmaları son güne ve ya geceye bırakmamak gerektiğini de unutmayalım.

        Hoşça kalın...
 
 

 

Ekleyen:  Metin Mercimek
Tarih:  10.9.2019
Yazdır:Yazdır
Eklenen Yorumlar 
Metin Mercimek Yazıları
HIZLI TREN DÜŞÜNCESİMetin Mercimek [ 14.9.2019 Devamı
BOL OKSİJEN ALALIM, DOĞAMIZI TANIYALIMMetin Mercimek [ 3.9.2019 Devamı
0-6 YAŞ DÖNEMİ EĞİTİMİNDE ANNE BABA BİLGİSİMetin Mercimek [ 1.9.2019 Devamı
BİR MİLLETİN ÖZGÜRLÜĞÜ "BÜYÜK TAARRUZ"Metin Mercimek [ 31.8.2019 Devamı
PİRAMİTLERİN SIRRIMetin Mercimek [ 27.8.2019 Devamı
MERCİDABIK MEYDAN MUHAREBESİMetin Mercimek [ 24.8.2019 Devamı
PARK KÜLTÜRÜMetin Mercimek [ 21.8.2019 Devamı
İSTANBUL'UN İNCİSİ "ŞİLE VE PLAJLARI"Metin Mercimek [ 20.8.2019 Devamı
EFSANEVİ BİLGE "DEDE KORKUT"Metin Mercimek [ 15.8.2019 Devamı
YARDIMLAŞMA VE PAYLAŞIMIN KUTSAL GÜNÜMetin Mercimek [ 11.8.2019 Devamı
YAZ GÜNLERİNDE DEPRESYONMetin Mercimek [ 4.8.2019 Devamı
GÜN GÜN DEĞİŞEN DÜNYAMIZMetin Mercimek [ 3.8.2019 Devamı
HER ŞEYDE NEDEN ACELE EDİYORUZ? "ACELECİLİK" Metin Mercimek [ 27.7.2019 Devamı
BARIŞ VE HOŞGÖRÜMetin Mercimek [ 6.7.2019 Devamı
AŞKA GÖNÜL VERENLERİN ŞARKISI "LEYLA BİR ÖZGE CANDIR"Metin Mercimek [ 22.6.2019 Devamı
İSTANBUL'UN İNCİSİ "ŞİLE"Metin Mercimek [ 20.6.2019 Devamı
TEZİM ERDEM, YOLUM ERDEMMetin Mercimek [ 17.6.2019 Devamı
TÜRKİYE'NİN HER ŞEHRİNE "ÇOCUK KÜLTÜR MERKEZİ" AÇILMALIMetin Mercimek [ 14.6.2019 Devamı
DAYANIŞMAYI GELİŞTİREN RUH "BAYRAMLARIMIZ"Metin Mercimek [ 3.6.2019 Devamı
ANNE SEVGİSİMetin Mercimek [ 12.5.2019 Devamı
TOPRAKSIZ TARIMMetin Mercimek [ 26.4.2019 Devamı
23 NİSAN BAYRAMININ TOPLUMDAKİ YERİMetin Mercimek [ 23.4.2019 Devamı
TOPLUMDA İLETİŞİM NASIL KURULUR?Metin Mercimek [ 15.4.2019 Devamı
KADIKÖY'DE SOSYAL FAYDA VE MUTLULUK İÇEREN ALAN "İDEA"Metin Mercimek [ 11.4.2019 Devamı
İSTANBUL'UN CENNET BAHÇESİ "EMİRGAN"Metin Mercimek [ 10.4.2019 Devamı
DAĞLARIN MUHTEŞEM GÜZELLİĞİMetin Mercimek [ 4.4.2019 Devamı
HAYATIMIZA RENK VEREN CANLILAR "ÇİÇEKLER"Metin Mercimek [ 21.3.2019 Devamı
PİLATES NEDİR?Metin Mercimek [ 17.3.2019 Devamı
KÜLTÜR İLÇESİ KADIKÖY'Ü TANIYALIMMetin Mercimek [ 15.3.2019 Devamı
KİLİSLİ SONGÜL BAĞIRAN'IN "DUVAR" KİTABIMetin Mercimek [ 12.3.2019 Devamı
"8 MART KADINLAR GÜNÜ"Metin Mercimek [ 8.3.2019 Devamı
EKOLOJİK YAŞAMMetin Mercimek [ 24.2.2019 Devamı
TEVFİK FİKRET"İN EVİ "AŞİYAN MÜZESİ"Metin Mercimek [ 18.2.2019 Devamı
ZİHİNSEL KİRLİLİK NEDİR?Metin Mercimek [ 17.2.2019 Devamı
BİRLEŞMİŞ MİLLETLER VE KİLİSMetin Mercimek [ 16.2.2019 Devamı
Sayfalar : 1  2  3  4  5  
Yazarlar
Prof. Dr. Anıl ÇEÇEN

MARKS YANILDI AMA ATATÜRK HAKLI ÇIKTI
Bekir COŞKUN

Kasket-yemeni-külah…
Yekta Güngör ÖZDEN

Siyasal Bilanço
Hüseyin TOPRAK

MAHKUMİYET…
M. Yahya EFE

Şiir nedir, şair kimdir?
Nurcan OFLUOĞLU ŞEN

Şeytan kulağımın dibinde…
Orhan SELEN

GÖRMEK İSTEYENLERE
Harika ÖREN

Sanat demek; İstanbul demek!
Belma Demir AKDAĞ

ZAMLARIN FRENİ PATLADI
Sevgi Ünal

EYLÜLE SİTEM
Arzu KÖK

Kaz Dağları ve Knidos
Münevver ÖZCAN

BABALIK SINAVINI GEÇENLERE SEVGİLERLE
Ayten YAVAŞÇA

“Gönlümün bülbülüsün”
Handan ÇÖLAŞAN

Murat Dedeman Hayatını Kaybetti
Ahmet GÖKSAN

FORMÜLÜN İKİRCİKLİSİ
Aslı ASLANER

EĞİTİME HARCANAN PARA
Dr. Doğan KUŞMAN

KALBİNİZDE SEVGİ VAR MI?
Nejat TAŞKIN

NE YAZSAM DİYE DÜŞÜNÜYORUM
Metin Mercimek

HIZLI TREN DÜŞÜNCESİ
Fevziye ŞİMDİ

TEKERLEMELER
Oktay ZERRİN

MÜZİK ALIR, SATARIM
Şahika ÖNER

ANTALYA RENGARENK
Sevinç ŞİMŞEK

Deneyim yaşayarak olur
Melek Adalet ÖNOL

FİNAL
Mahmut SELÇUK

Ve kar yağar...
Mehmet KADIOĞLU

Efece Haber'de
Elveda TANIK

MANSUR YAVAŞ! SAKIN CEVAP VERME!...
Nevin BALTA

Lozan Zaferinin 96. Yıl Dönümü
İlknur Bakış

Mavi kelebeklerin hikâyesini bilir misiniz?

 

 

 
Her Hakkı Saklıdır. Efe'ce Haber Gazetesi © 2008 Tasarım : Linear Yazılım

Reklam